NARM - den NeuroAffektive Relationelle Model

"NARM er en hjælp til at opbygge og udvide vores evne til at være i kontakt med krop og følelser såvel som vores evne til at være i kontakt med andre." (Fra Udviklingstraumer, 2014).


NARM er særlig relevant ved problemstillinger som:

  • ​Udviklingstraumer, dvs. svære oplevelser i barndom og ungdom
  • ​Lavt selvværd, skam og konstant selvkritik
  • ​Stress, angst og depression
  • ​Udfordringer i relationer til os selv og andre
  • ​Smerter, spændinger, uro og søvnproblemer

Hvad er NARM?

NARM er en ny og effektiv behandlingsmetode. Med NARM får vi en forståelse for, hvordan udviklingstraumer og omsorgssvigt sætter aftryk i nervesystemet og præger hjernens udvikling. Dette påvirker den måde, vi lever og oplever vores liv på. I NARM arbejder vi med en kontaktfuld, ressourceorienteret tilgang, som både understøtter regulering af nervesystemet og vores kapacitet til at føle os forbundet med os selv og andre.

  • ​NARM står for den NeuroAffektive Relationelle Model og er udviklet af Ph.D. Laurence Heller.
  • ​NARM er en meget effektiv behandlingsmetode i forhold til udviklingstraumer og tilknytningsproblemer.
  • I NARM-terapi understøttes vores evne til biologisk selvregulering og vores kapacitet til at føle os forbundet med os selv og andre.

  • NARM er en ressource-orienteret, ikke-regressiv model, der arbejder med Somatic mindfulness og mindful awareness på processen.

  • ​De fleste emotionelle problemer kan føres tilbage til fem biologisk baserede principper: Behovet for kontakt, afstemning, tillid, autonomi og kærlighed/seksualitet. Hver type afspejles af et mønster af spændinger eller pansring i kroppen, så vel som af adfærd og evne til at klare livets udfordringer.

  • NARM er en metode, der integrerer en kropslig og psykologisk tilgang i behandlingen af lavt selvværd, skam og konstant selvkritik.
​NARM inddrager fortiden, men lægger vægt på at arbejde med det nuværende øjeblik og fokusere på styrkesiderne.
  • ​Ressourcer og resiliens er det fundament, der bygges på, for at integrere oplevelsen af selvregulering og evne til at få kontakt og relatere sig til andre mennesker.

Læs eventuelt mere om NARM i artiklen "Kroppen fortæller den sande historie", som du kan finde ved at klikke her.​

​Vi er medlem af:

​Følg os på:

fb-f-logo-blue-29  linkedin g+29

​​Allan Bau Petersen

Psykolog og indehaver

Psykolog Centrum - Nørregade 32, 1. sal, 5000 Odense C

fb-f-logo-blue-29  linkedin g+29

PSYKOLOG CENTRUM ApS
Nørregade 32 1sal
5000 Odense C