Hvorfor bliver folk stressede? Traditionel psykologi har lagt et stort fokus på at forstå hvordan hjernen er opbygget og hvordan stress ser ud inde i kroppen, men det forklarer ikke hvorfor man bliver stresset. Den nye bølge af kontekstuelle terapiformer, og størst af dem Acceptance and Commitment Therapy (ACT), begynder at forstå hvorfor stress og belastningsreaktioner opstår, og med den viden kan vi langt bedre både forebygge og behandle.
På kursets to dage træner vi i en lille flok, hvordan vi som professionelle kan arbejde med at forebygge og behandle stress. Oplæg på kurset sætter fokus på forskellige kategorier af stressorer, for at beskrive præcist hvad der driver belastningsreaktionen. Vi sætter fokus på traume- og indlæringshistorik for at forstå hvilke barrierer der opstår for at håndtere belastningen hensigtsmæssigt. Vi kommer til at lave øvelser fra ACT og konkret træning af de værktøjer der passer til barriererne for at få det bedre.
I tre skarpe punkter, får du altså værktøjerne til at:
- Forstå i hvilke situationer folk bliver stressede
- Genkende klientens barrierer for at håndtere belastning
- Arbejde med disse barrierer med en ACT værktøjskasse