​

​

Jeg er uddannet i de evidensbaserede mindfulness programmer MBSR (mindfulness baseret stress reduktion) og MBCT (mindfulness baseret kognitiv terapi).

​

Jeg har arbejdet med mindfulness i mere end 12 år, og har mange års erfaring med både gruppeforløb, individuelle forløb og workshops. Jeg har undervist og samarbejdet med blandt andre medarbejdere hos Fyns Politi, SDU, Danmarks Radio, Politikken, Jysk Fynske Medier, Berlingske Tidende, Falsled Kro, kommuner og private virksomheder.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Det kan lade sig gøre, at træne vores opmærksomhed, og påvirke vores hjerne, vores krop og nervesystem på en hensigtsmæssig måde, så vi kan udnytte vores fulde potentiale, og samtidig lære at bevare roen, og undgå at ryge i stress fælden.
​
Det er simple teknikker som er meget virksomme, vi skal bare lære at bruge dem !!
​
Kontakt:

Tlf: 20231932​