Min tilgang
Det er et livsvilkår, at vi som mennesker på et tidspunkt i livet møder ubehag og lidelse - det er en del af det at være menneske. Men hvad gør vi, når lidelsen og ubehaget tager for meget fat i os og gør for ondt?
Lidelse og ubehag kan få os til at miste balancen, hvor vi får behov for hjælp til at finde fodfæste igen.
Det er vigtigt for mig at dykke ned i og være nysgerrig på, hvordan vi sammen kan skabe glæde, værdi og mening i dit liv, selvom livet kan gøre ondt.
Det betyder også, at jeg lægger stor vægt på at skabe et psykologisk trygt rum, hvor det er trygt at dele ud om det der er svært og ekstremt sårbart.
Det er ligeledes vigtigt for mig, at møde dig, lige præcis, hvor du befinder dig i livet.
Jeg arbejder ud fra teorien Acceptance and Commitment Therapy, som hjælper mennesker med at håndtere det, der er svært, så det ikke får lov til at stå i vejen for det, der er vigtigt. Det er ikke problemet, der er problemet, men hvordan vi håndterer problemet.